今年的立秋與往年比有3個“不一樣”！

（北方公司徐(xu)乙菊）今(jin)(jin)天立秋，自然界中陽氣漸(jian)收，陰(yin)氣漸(jian)長(chang)，天氣逐漸(jian)轉涼，但(dan)是，今(jin)(jin)年(nian)的立秋與往(wang)年(nian)比有(you)3個“不一(yi)樣”，天氣將持(chi)續(xu)炎熱(re)。

第一個不一樣：晚立(li)秋(qiu)

古時，人們(men)把在農歷7月(yue)之前(qian)立的秋(qiu)稱為早立秋(qiu)，農歷7月(yue)之后被(bei)(bei)稱為“晚立秋(qiu)”。今年(nian)的立秋(qiu)時間是8月(yue)7日，是農歷7月(yue)初(chu)四，因此被(bei)(bei)認為是“晚立秋(qiu)”。

俗話說：“早立(li)秋，涼(liang)颼颼；晚(wan)立(li)秋，熱到頭”，晚(wan)立(li)秋意味(wei)著炎熱的天氣仍將持(chi)續一段(duan)時間。

第二(er)個不一(yi)樣：秋包伏(fu)

今年(nian)的立秋(qiu)(qiu)發生在(zai)中伏期間（2024年(nian)7月25日(ri)至(zhi)8月13日(ri)），而末伏（2024年(nian)8月14日(ri)至(zhi)8月23日(ri)）在(zai)立秋(qiu)(qiu)之后。立秋(qiu)(qiu)和末伏不在(zai)同(tong)一天，秋(qiu)(qiu)季(ji)包(bao)含末伏這幾天，因此民間稱為“秋(qiu)(qiu)包(bao)伏”。

俗話說：“伏包秋(qiu)(qiu)，涼悠(you)(you)悠(you)(you)；秋(qiu)(qiu)包伏，熱得哭”，這也預示著今年立(li)秋(qiu)(qiu)后還(huan)要繼續堅持“防暑祛暑”。

第三個不(bu)一樣：母(mu)秋

根據部分地(di)區的傳統習俗(su)，如(ru)果(guo)是(shi)(shi)農(nong)歷(li)六月立秋(qiu)(qiu)，就(jiu)是(shi)(shi)“公秋(qiu)(qiu)”，如(ru)果(guo)農(nong)歷(li)七月立秋(qiu)(qiu)，則(ze)稱為“母秋(qiu)(qiu)”，因此今年是(shi)(shi)“母秋(qiu)(qiu)”。

俗(su)話說：“公(gong)秋(qiu)(qiu)爽(shuang)，母秋(qiu)(qiu)兇”，公(gong)秋(qiu)(qiu)天(tian)氣比(bi)較涼爽(shuang)，母秋(qiu)(qiu)則天(tian)氣炎熱，秋(qiu)(qiu)老虎還會發揮余威。

根據中醫“春夏(xia)養(yang)陽，秋(qiu)冬養(yang)陰(yin)”的(de)理論，入(ru)秋(qiu)后養(yang)生要(yao)注(zhu)意(yi)四點(dian)：一要(yao)潤(run)燥養(yang)陰(yin)慎進補(bu)，飲食(shi)宜“潤(run)燥、補(bu)肺、養(yang)陰(yin)、多(duo)酸”，少吃蔥姜、多(duo)食(shi)果蔬；二要(yao)心境(jing)寧(ning)靜忌憂郁(yu)，寡欲淡泊多(duo)興(xing)趣；三要(yao)早睡早起防受涼，避寒保暖足睡眠；四要(yao)適度(du)運動忌過度(du)，微微汗出緩飲水。